30 января 2017 г.

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ В ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ

из личного архива
Сегодня пост о физических нагрузках, ну совсем, казалось бы, не творческий)
Ан нет, к нам он имеет прямое таки отношение.

Недавно я озвучила небольшой план по повышению своего настроения, энергетики и вытягиванию себя из сильнейшей депрессии.
И начала я именно с пункта движения и спорта, что неразрывно идет об руку со здоровьем.

После долгого периода без каких-то физических упражнений, снова возвращаюсь к мысли, что это очень важно и необходимо не только мне, но и любому человеку.

23 января 2017 г.

НЕМНОГО ТВОРЧЕСТВА

Привет!

Сегодня немного акварельного и не только.

Не совсем мимо прошел декабрь и январь. Что-то я пыталась делать)))

С рисованием - беда. Всё идет в мусор.
Такое ощущение что я разучилась, хотя особо перерывов не было. Пытаюсь все равно рисовать, намереваясь вернуться на прежний уровень и уже пойти дальше.


19 января 2017 г.

ПЛАН ВЫХОДА ИЗ ДЕПРЕССИИ

Привет!

Давно меня не было на связи. Продолжаю тему размышлений и самокопаний.

В прошлом посте я рассказала про диагностику состояния своей жизни, вернее различных её сфер. Конечно, сразу хочется взять и все изменить, но я реально понимаю, что это будет полный провал! Работать сразу по всем фронтам и что-то изменить в лучшую сторону не хватит ни времени ни сил. До этого вот всей жизни не хватило!
Поэтому я решила, лучше - меньше, да продуктивнее. 



"Здоровье"

Начну со здоровья и спорта для набора энергетики.
Как известно новые привычки формируются не быстро, поэтому я взялась каждой отводить месяц. Но лучше 40 дней. За это время формируются новые нейронные связи и привычка уходит на подсознание и собственно становится привычкой как таковой.